سلمتي | اماكن لاتضع هاتفك المحمول فيها
الجيب
صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، أنّ الحقول الكهرومغناطيسية التي تنتجها الهواتف المحمولة تعد إحدى المسببات المحتملة للسرطان عند البشر، فوضع هذه الأجهزة في جيب السروال بالقرب من الجهاز التناسلي قد يسبب اضطرابات في الخصوبة ومشاكل في الظهر عند الجلوس والهاتف المحمول في الجيب الخلفي، البديل الصحي للجيب هو المحفظة التي تقلل من هذه الأخطار إذا وضعت الهاتف بداخلها ثم في الجيب.
السرير
إبقاء الهاتف تحت وسادتك قد يؤدي إلى تراكم حرارته وتشكيل حريق خاصة إذا كنت تقوم بإعادة شحن البطارية، يمكن أن يتسبب ضوء الشاشة أيضا في مشاكل للبصر والرأس، ومن الأحسن تنشيط وضع الطائرة أو ترك الهاتف خارج الغرفة.
بالقرب من الوجه
تريد بشرة جميلة وصحية؟ ابدأ باستخدام سماعات الرأس، حافظ على سطح هاتفك الذكي بعيدًا عن وجهك واحرص على تنظيفه جيدا على الأقل مرة واحدة في اليوم، حيث يمكن للبكتيريا التي تكون فوق الشاشات أن تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب والتهيج خاصة في منطقة الخدود وحتى التجاعيد.
 |
| إضافة شرح |
في حمالة الصدر
على الرغم من عدم تمكن أي دراسة من إنشاء رابط معتمد بين السرطان ووضع الهاتف في حمالة الصدر، إلى أن بعض الدراسات تشير إلى زيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي بين النساء اللواتي يضعن هواتفهن الذكية في حمالة صدرهن، سبب وجيه آخر لتجنب ذلك: باكتيريا الشاشة يمكن أن تؤدي إلى تهيج الجلد.
بالقرب من المراحيض
بعض الناس يقول إنه من الصعب الاستغناء عن هاتفهم في الحمام، فكرة خاطئة ومقززة، فوفقًا لدراسة نشرتها مجلة علم الأحياء الدقيقة، إن أي شيء يقع على بعد متر واحد من المرحاض يمكن أن يتلامس مع البكتيريا أو الفيروسات التي تبقى في الهواء قبل استقرارها على أسطح الحمام وبكون الهاتف أقرب شيء للبكتيريا مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة تلامسه مع الميكروبات عالية، وهنا نحن نتحدث عن ميكروبات تشكل خطورةً على الراشدين فما بالك بترك الطفل بعد ذلك يلمس الهاتف.
أسباب تجبرك على الابتعاد عن هاتفك
الهواتف الذكية، أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية، كل هذه الشاشات الرقمية تأخذ مساحةً كبيرةً في حياتنا مع تطورٍ متواصلٍ في كل يوم. ماذا إن جربنا الحياة قليلاً بدونها؟
بالتأكيد كان هذا أحد قراراتكم للعام الجديد والتي تكررونها في كل عامٍ بدون القيام فعلاً بها، القول أسهل بكثيرٍ من الفعل، لكن في هذا الموضوع ليس صعباً الانفصال عن الهاتف لهذه الدرجة، ولمساعدتك للقيام بأول خطوة والنجاح فيها، نقترح عليك 4 أسباب وجيهة للابتعاد عن هاتفك.
الحفاظ على صحة جسمك، فالاتصال الدائم بالهاتف ضار وغير آمن على صحتنا
من ناحية صحة العيون، أصبحت الآثار الضارة للتعرض المفرط للشاشات والضوء الأزرق معروفةٌ جيدًا، وقد سمحت العديد من الدراسات بالكشف عن وجود صلةٍ بين الإفراط في الاتصال بالهاتف وزيادة قصر النظر عند الأصغر سناً.
علاوة على ذلك، من خلال قضاء وقتٍ طويلٍ أمام الشاشات، ننسى أن نتحرك قليلاً ونقوم ببعض الرياضة، هنا مرة أخرى، لا يوجد شك حول الصلة القوية بين الهواتف والشاشات الرقمية وبين انخفاض النشاط البدني وزيادة الوزن الزائد بين الشباب.
بالإضافة إلى ذلك، فإن مشاهدة الشاشات أكثر من اللازم هو مصدر توترٍ وقلق للإنسان: الضجيج القوي من المعلومات عديمة الفائدة، الصور والأخبار السيئة، مشاهدة حياة الناس المثالية ومحاولة عيشها حرفياً، كلها تؤدي إلى الاكتئاب وتدهور الصحة النفسية.
لتحسين طاقتك العقلية
في كل يوم جديد، حصةٌ من الطاقة العقلية اللانهائية يستهلكها الانسان، نتيجةً لذلك، من الأفضل أن تختار الطريقة التي تريد أن تستهلكها بها بدلاً من البقاء مسطحا طول اليوم بدون أن تلاحظ ذلك.
كما لا يمكنك فعل الأمرين في نفس الوقت، فمثلا لا يمكنك الكتابة أو ابتكار شيءٍ جديد وأنت أمام هاتفك.
حماية إرادتك الحرة
بكل صراحة، وكما يعلم الجميع، إن وسائل الإعلام عملت في الكثير من الأحيان على التأثير على الرأي العام، وتغيير أفكارنا الشخصية باعتقاد أن ما يفعله الأغلبية أو ما ينشر في مواقع التواصل الاجتماعي هو الأصح.
فكم من بلدانٍ أو أشخاصٍ قاموا بحملاتٍ على مواقع التواصل الاجتماعي للتأثير على الرأي العام في الكثير من المواضيع أهمها الأديان، والسياسة، حتى ديننا كان ضحيةً لهذه الحملات.
من خلال الانفصال عن الشاشات الرقمية، فإننا نحد من تأثير الانترنت والاعلام على حريتنا في التفكير ونحافظ على هويتنا.
حماية أطفالك
الأطفال هم أضعف حلقةٍ لمواجهة الانترنت، وهذا لأن شخصيتهم في طور البناء وليست مكتملةً أو قويةً بعد.
العقل الصغير أو الجديد هو أسهل فريسةٍ لمن يريد التأثير، نشر معلوماتٍ أو أخبار كاذبة، وهذا أكثر خطورة من الـتأثير على الراشد لأن الطفل يكبر مع تلك الأفكار السلبية ويبني شخصيته على أساس أنها هي الأصح، وبهذا يصبح من الصعب جداً تغيير شخصيته أو طريقة تفكيره في المستقبل.
نشجع الشباب على تقليدنا وتتبع التكنولوجيا والتطورات الحديثة لكن لا نساعدهم أبداً على بناء شخصية قوية وصحيحة، لا تهزها أي رياح
