المشروب الصحي في الشتاء القارس البرودة
مشروبات الشتاء لا شك هامة وضرورية، فالمشروبات المفيدة تعزز من قدرة الجسم على الترطيب،
والشعور براحة الأمعاء، والكثير من المشروبات المفيدة يهملها البعض خلال اليوم،
على الرغم من أن السوائل تساعد الجسم على العمل بكفاءة وتعزز النشاط خاصة خلال الطقس البارد.
السوائل الدافئة لاشك مقربة لقلب كل شخص خاصة خلال الطقس البارد، فالمشروبات بين الوجبات
من أهم المشروبات البينية الصحية التى يمكن الاعتماد عليها دون إضافة سكر،
إن هناك الكثير من المشروبات المفيدة للجسم والتي يمكن أن تتناولها خلال الطقس البارد
لتعزيز الصحة والنشاط ومن أبرز هذه المشروبات. :
الزنجبيل يعزز من سريان الدم في الجسم ويبعث علي الشعور بالراحة
القرفة من المشروبات صديقة الطقس البارد وتعزز الحرق وتهدئ المعدة
الزنجبيل بالقرفة
• مزيج الزنجبيل بالقرفة طارد للبلغم، ومطهر للجهاز التنفسى.
• مسكن للكحة ويمكن تناوله فى حالة السعال.
النعناع يعزز من هدوء الجهاز الهضمي وتخفيف التقلصات والشعور بالدفء
الليمون الدافئ مشروب جميل في الشتاء غني بفيتامين سي
عصير الليمون بالنعناع
• تناول الليمون بقشرة دافئا مع النعناع الأخضر يقوى جهاز المناعة، ومدر للبول، ومنشط للكبد.
• مطهر للجهاز التنفسى ومطهر للأمعاء ويمنح الجسم الدفء.
عصير الجوافة بالليمون
• يحتوى على قوة غير عادية فى تنشيط جهاز المناعة.
• يحتوى على قدر كبير من فيتامين سى، المضاد للأكسدة.
الينسون يهدئ الامعاء ومفيد لنزلات البرد
• يتميز بتهدئة الأعصاب.
• يمكن إضافة النعناع والكراوية معه، فى مشروب واحد كمطهر لمسالك التنفس، والمسالك البولية.
الكاكاو الدافئ اللذيذ المعزز للاسترخاء والدفء
الكراوية
• تريح المعدة خاصة لمرضى القلب.
• تنظف الجهاز الهضمى من الغازات.
البابونج
• ليس له أى أضرار جانبية، هو مشروبا علاجيا.
• يحمى من الإصابة بالبرد والأنفلونزا.